El running es una de las prácticas deportivas más económicas, siempre que el corredor no quiera excederse en sus gastos. Para un corredor aficionado es fácil conseguir donde practicar y ponerse en forma y por supuesto no requiere mucha indumentaria. Lo más importante para un corredor de esta categorÃa es contar con unas buenas zapatillas que le faciliten la práctica. Aunque a decir verdad cuando estamos comenzando a correr nos parece que nunca tenemos el equipo completo, siempre falta algo. Ahora bien si se trata de un maratón o trail running vas a necesitar algunos accesorios para correr que mejoraran tu entrenamiento.
Tipos de accesorios para correr
En este listado podrás encontrar todas las categorÃas de accesorios para correr que tenemos disponibles para ti.
A medida que va subiendo tu nivel de rendimiento como corredor va creciendo también la necesidad de utilizar nuevos accesorios. Mientras sube tu capacidad de recorrer mayores distancias se van incluyendo artÃculos que te ayudan a controlar mejor tu rendimiento. A medida que vas sumando kilómetros necesitaras reponer fuerzas, para eso puedes contar con recipientes que te acompañan al correr. Cuantos más kilómetros recorras mayor será tu necesidad de agregar accesorios a tu equipo para refrescarte y monitorear tu rendimiento. Entonces para para seleccionar que accesorios necesitas tienes que estar consiente de cuál es tu nivel de rendimiento como corredor.
¿En que nos beneficia el uso de los accesorios para correr?
Indudablemente el contar con todos estos accesorios facilitan enormemente la tarea del corredor antes, durante y después de la carrera. Los accesorios de monitoreo te permiten determinar tus condiciones previas a la carrera, asà tienes una idea de como iniciaste. Durante la carrera puedes ir monitoreando tu desempeño y darte cuenta si todo va bien o si necesitas corregir algo. De esta manera tendrás información de tus condiciones mientras corres y podrás subir o bajar el ritmo según lo requieras. Al finalizar el ejercicio tendrás a la mano una cantidad de implementos muy prácticos que ayudaran a finalizar con éxito.
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Por otra parte cuando hayas recorrido una distancia considerable vas a necesitar hidratación y la tienes que tener a mano. El accesorio ideal para estos casos es la botella para correr que mantendrá tu hidratación disponible cuando tú la necesites. Con ella tendrás a la mano agua o el suplemento hidratante y energizante que hayas decidido tener durante tu carrera. La hidratación durante la práctica deportiva es un punto esencial que todo corredor debe cuidar mucho para evitar daños innecesarios. La deshidratación durante el ejercicio es algo que pone en riesgo la salud del atleta y que se evita fácilmente.
Aspectos a considerar para adquirir los accesorios para correr.
A la hora de salir a correr se tiene que tomar en cuenta con que accesorios te quieres equipar básicamente. Para ello debes tener presente muchos aspectos que resultaran fundamentales para elegir los implementos que realmente utilizaras en el ejercicio. Esta elección es muy importante ya que llevar a la competencia un equipo innecesario generara incomodidades y una fatiga adicional. Por lo tanto debemos estar seguros que llevamos a la actividad deportiva justo lo que se requiere y nada más. Por esta razón al momento de comprar es pertinente tomar en cuenta para elegir los accesorios adecuados los siguientes aspectos:
- La calidad de los artÃculos es algo que indudablemente se debe revisar muy bien para adquirir solo lo mejor.
- Tu nivel de experiencia como corredor es fundamental para saber que accesorios son realmente útiles y cuales todavÃa no.
- La distancia a recorrer es un factor que determina qué accesorios son realmente básicos y cuales se pueden descartar
- La comodidad de los accesorios ya que es necesario que los mismos no interfieran con el desempeño del corredor.
- La modalidad de carrera se tiene que considerar porque en todas las prácticas no se usan los mismos implementos.
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Los accesorios para correr hacen más fácil el trabajo del corredor.
Sin duda alguna el correr no es solo una actividad para divertirnos, es una práctica que nos ayuda a ejercitarnos. Cuando corremos logramos poner en movimiento cada parte de nuestro cuerpo y eso nos ayuda a conservar mejor la salud. Todo este ejercicio se hace mucho más fácil si utilizamos accesorios que nos faciliten la práctica y mejoren nuestro rendimiento. Implementos que tomarÃamos como cotidianos, resultan altamente efectivos para hacer que el correr se facilite y se perfeccione aún más. Estos artÃculos contribuyen significativamente a que podamos correr más kilómetros sin sentir el cansancio y las incomodidades propias del deporte.
Realmente contar con artÃculos que te proporcionen hidratación o que permitan monitorear tu rendimiento durante la carrera resulta muy útil. Hay que tener determinar cuales son los accesorios necesarios para llevar a cabo exitosamente todo lo relacionado con el running. Si elegimos una prenda innecesariamente lo que conseguiremos es llevar encima algo que no vamos a usar durante la carrera. Con esto estaremos causándonos molestias que se pueden evitar eligiendo solo los artÃculos que se necesitan y rendiremos mucho más. Lo más importante es correr cómodo y seguro y eso solo se logra contando con el equipo apropiado para correr.
¿Qué debo hacer para iniciarme en la práctica del running?
Un corredor no se hace de la nada, tiene que iniciar como novato e ir adquiriendo experiencia que haga mejorarlo. Lo primordial es iniciar con distancias cortas para ir subiendo el nivel a medida que avanza el entrenamiento del atleta. En esta instancia los implementos utilizados son pocos para irse acostumbrando a correr con ellos encima sin sentir el cansancio. Además de que una indumentaria más sofisticada para una persona que se está iniciando solo hará que se fatigue anticipadamente. La mejor manera es ir aumentando la resistencia fÃsica para subir el nivel e ir incluyendo implementos mientras se necesitan.
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Mientras más kilómetros sumes a tu resistencia utilizaras más accesorios y obtendrás mejores marcas consiguiendo que hagas carreras más exigentes. Cuando ya contamos con el nivel de resistencia para recorrer distancias largas podemos adquirir accesorios que permitan monitorear nuestro desempeño. Estos equipos permiten chequear tus signos vitales durante la carrera para verificar que tu salud y tu rendimiento están perfectos. De aquà en adelante pueden elegir los accesorios que consideren necesarios para llevar a cabo exitosamente la práctica del running. En este momento ya no puedes llamarte novato, ya cuentas con la experiencia y las condiciones apropiadas para poder competir.
Consejos para lograr que nuestros accesorios para correr sean más duraderos.
Está bien que hagamos usos de todos los accesorios para correr que se han diseñado para la práctica del running. Sin embargo como ya se ha dicho es imprescindible que se seleccionen solo los que realmente se requieren al momento. Llevar implementos adicionales solo hará que se agote antes de tiempo y no lograr los objetivos deseados en la actividad. Durante una carrera hay que hacerlo todo lo más cómodo posible para evitar lesiones y cansarse antes del lÃmite establecido. Durante la carrera la hidratación, el monitoreo de funciones y la comodidad son muy importantes para ejercitarse totalmente a gusto.
Todos estos implementos requieren un cuidado especial para garantizar que la inversión hecha en ellos será duradera y muy provechosa. Debemos tener cuidados especiales con implementos como las botellas para correr, y otros artÃculos que almacenan nuestros suministros de camino. Otros artÃculos como los medidores de pulso y otros implementos electrónicos deben ser cuidados de la humedad durante la carrera. Es decir, cada uno de estos implementos tiene que ser cuidado de manera especÃfica para que no sufran daños lamentables. De esta manera vamos a contar con nuestros accesorios para correr durante un tiempo más prolongado para revalorar la inversión.
Algunos de los accesorios.
Cada artÃculo utilizado durante la carrera tiene una función especÃfica que garantiza que nuestro desempeño será el que se espera. Todos los accesorios que se consiguen actualmente son diseñados pensando estrictamente en el corredor y su rendimiento en el ejercicio. Estos accesorios bien utilizados son los que hacen que el corredor logre subir su nivel de desempeño cuando está practicando. Con la mezcla de la ropa con los accesorios para correr se complementa todo el equipo que necesita el corredor. Parte de estos accesorios que conforman el equipo que ayuda al corredor a tener éxito en competencia son los siguientes:
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- Prendas de compresión, mantienen comprimido el musculo mejorando la oxigenación de los tejidos y retrasando la fatiga del atleta.
- Cordones elásticos, son más utilizados por los triatletas quienes requieren hacer cambios rápidos de sus zapatillas en la competencia.
- Botellas para correr, son sumamente útiles ya que es en ellas donde llevaremos lÃquido que requerimos para nuestra hidratación.
- Frontal de luz, estos al igual que las cintas reflectoras son utilizadas para lograr ser detectados a larga distancia.
- PulsÃmetro, es un instrumento muy importante porque es el encargado de controlar nuestras funciones vitales durante toda la carrera.
- Mochilas para correr, es donde guardamos todos los artÃculos que pretendemos utilizar en la carrera sin incomodar nuestro ejercicio.
- Cinturón para correr, representa un modo más versátil y cómodo para portar los accesorios que utilizaremos en la carrera.
Todos estos accesorios son los que nos ayudan a llevar a cabo con mucha eficiencia la excitante práctica del running. Además de esto ayudan a evitar poner en peligro nuestra salud por trastornos evitables como la deshidratación y otras afecciones. Por estas razones es que tenemos que seleccionar eficientemente el artÃculo que vamos a utilizar para correr con mucho éxito.