La práctica deportiva más frecuente es correr, pero debemos tener a mano lo necesario para correr lo más cómodo posible. Para ello es imprescindible seleccionar la mejor ropa running o vestimenta que permita realizar este deporte con la mayor libertad y  sin lesionarnos. La ropa para salir a correr tiene que ser la adecuada por eso se debe seleccionar lo que más convenga.

Tipos de ropa de running

En este listado podrás encontrar todas las categorías de productos para running que tenemos disponibles para ti.

Ropa para running

Las diferentes modalidades que podemos encontrar al correr permiten en la actualidad presentar un innumerable stock de prendas para practicar. Desde el atletismo, el maratón o simplemente salir a correr se puede contar con todo lo necesario para realízalo perfectamente. Mientras mejor equipados estemos más fácil se hará correr y realizar todos los ejercicios que implica esta práctica tan atractiva. Todas las prendas y accesorios están especialmente diseñados para brindar el máximo rendimiento al momento de correr y ejercitarnos sanamente. Una prenda mal seleccionada nos llevara a un ejercicio incómodo y a posibles lesiones como ampollas y marcas del roce.   

Para poder realizar estas actividades lo mejor es contar con la ropa running para maratón que más cómoda nos parezca. La ropa para maratón te permite desempeñarte más eficientemente durante la competencia porque está diseñada totalmente pensando en el atleta. Hoy en día la tecnología permite seleccionar el equipo que más conviene para que un corredor logre una mayor eficiencia. Para un óptimo desempeño se fabrica ropa running hombre y ropa running mujer cómoda y de gran calidad. Así se consigue una amplia variedad de modelos tanto para hombres como para mujeres adquiriendo el modelo mejor le resulte. 

¿Se debe tomar en cuenta las estaciones para seleccionar la ropa?

Si, se debe tomar en cuenta en que estación estamos para seleccionar la ropa de running que se debe utilizar. Es decir que si estamos verano se debe utilizar ropa para correr verano que nos permita una mejor práctica deportiva. La ropa para correr verano debe ser una vestimenta más ligera de manera que faciliten la transpiración lo mejor posible. La camiseta debe ser ligera, preferiblemente sin mangas y de telas que permitan retirar más fácil el sudor del cuerpo. Los short deben cumplir con condiciones muy similares en cuanto a tipo de tela y medidas que despejen el sudor.

Las zapatillas es el principal equipo del corredor, por eso se debe elegir la que más se amolde al pie. Además de la comodidad que le aporte a su pie también deben permitir la máxima transpiración cuando corremos en invierno. Para  correr, aunque no se le dé mucha importancia, hay que tomar en cuenta la elección de un buen calcetín. El elegir cualquier calcetín puede hacer que nuestro pie no transpire adecuadamente, ocasionando rozaduras y cansancio innecesario mientras está corriendo. Para correr en verano se usan otros accesorios como gorras, viseras o lentes para sol haciendo la actividad más cómoda.

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Para correr en el invierno se presentan varias complicaciones, no debes vestirte muy ligero pero tampoco te puedes cubrir demasiado. Si te cubres demasiado la temperatura de tu cuerpo sube y no permite transpirar como debería ocasionando un bajo rendimiento. Si vistes muy ligero tu cuerpo pierde calor y se requiere traspirar durante la actividad física siendo necesario buscar equilibrio. Los accesorios que se utilizan para correr invierno son: playeras transpirables, térmicas, gorros, orejeras, calcetines, bandas para cubrir y otras. Tanto en verano como en invierno se debe evitar el usar ropa de algodón en la indumentaria empleada para correr.     

¿Qué características debe tener la ropa para running?

Para realizar con éxito esta actividad deportiva es muy importante el cuidar que los implementos utilizados sean los más adecuados. La ropa para running debe permitir esencialmente que el atleta se sienta cómodo a la hora de realizar el ejercicio. Las principales características del outfit para correr es que sea lo más ligera posible, además de que facilite la transpiración. Si estas prendas no cumplen con estas características, el atleta se sentirá cansado producto del sudor acumulado en la ropa. Por eso en RunStore tenemos lo ideal para ti. 

Para la práctica de esta actividad existen diversos lugares donde puedes encontrar ropa running en Chile de la mejor calidad. Confort, variedad, seguridad y los más atractivos modelos vas a encontrar al buscar donde comprar ropa para correr en Chile. Las prendas que se encuentran hoy en día en el mercado proporcionan versatilidad y están hechas pensando en el corredor. De esta manera se lograr llevar a cabo todos los ejercicios sintiéndose muy cómodos y con bajo riesgo de lesionarse. En estas tiendas pueden adquirir también ropa para atletismo y para los más extremos encuentran también ropa para trail running. 

Las prendas menos eficientes para correr son las de algodón ya que acumulan gran cantidad de sudor haciéndolas muy pesadas. Además del peso que generan al correr también transmiten mucho frio después de realizado el ejercicio lo que produce incomodidad. Por eso es necesario que la ropa elegida para correr sea la más idónea y así garantizar el máximo confort. Una persona que corre con el equipo apropiado obtendrá un mejor rendimiento y estará menos propenso a sufrir lesiones limitantes. Se puede decir entonces que la para lograr un desempeño optimo al correr lo ideal es escoger el equipo apropiado.

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Cuidado que debemos tener con la ropa para correr

La ropa para correr debe cuidarse de manera rigurosa para garantizar que se mantenga en buen estado durante mucho tiempo. Por ejemplo las zapatillas es necesario no dejar que la suciedad al pasar por charcos se seque en el zapato. Para ello se puede limpiar apenas se termine la práctica con un cepillo de dientes viejo o un paño húmedo. Si estas se encuentran demasiado sucias es mejor lavarlas por completo a mano y separando las plantillas si es posible. Los cordones también se deben lavar por separado y de encontrarse muy deteriorados lo mejor es  sustituirlos por unos nuevos.

Ahora para el cuidado de la ropa debemos tener en cuenta que hay que cuidarla antes y después del running. Antes del usarla trata de evitar su contacto con algunas cremas que pueden dañar las fibras y dificultar la transpiración. Después del ejercicio cuelga la ropa en un lugar fresco sin que reciba directamente el sol o lávala de inmediato. Si eres una persona que suda en exceso remójalas después de usarlas para evitar que el sudor dañe las fibras. Evita usar suavizantes ya que estos pueden obstruir los poros de las mayas que facilitan la transpiración ocasionando mucha incomodidad.   

Para la ropa de running sintética revise la etiqueta que traen donde dice a qué temperatura puede lavarse la prenda. Muchas prendas se pueden lavar con temperaturas altas pero la mayoría de estas prendas sintéticas deben lavarse hasta 30 grados. Existen detergentes que se fabrican pensando en ropa para running porque sus componentes no dañan las fibras de la prenda. No es recomendable lavar las prendas impermeables muy frecuentemente ya que esto tiende a hacer que ellas pierdan dichas propiedades. Lo más recomendable es tratar de usarlas solo cuando las condiciones climatológicas así lo exijan para extender su vida útil.  

¿Qué medidas de seguridad se deben tener para salir a correr?

Lo primero que debe saber cuándo practica running es que no está solo siempre se va a conseguir más personas. Por lo general siempre se comparte la ruta con otros corredores, obstáculos, vehículos, animales  y otras cosas en su entorno. Generalmente escogemos horas muy tempranas para practicar este deporte, ese es un motivo que nos lleva a extremar los cuidados. Recuerda que además de ser corredor también eres un peatón más por lo que  debemos estar pendientes de nuestras obligaciones. Cuando corras por la ciudad utiliza las aceras preferiblemente y elige parques o zonas verdes que te permitan correr libremente.

Si por el contrario vas por la carretera elige siempre el carril donde puedas ver venir los carros de frente. Con esto tanto tú como el conductor podrán detectar la presencia de ambos y así evitaran accidentes que puedan lamentar. Es necesario que prestes mucha atención a las intersecciones o lugares donde coinciden varios vehículos que puedan resultar muy peligrosos. También presta mucha atención a los lugares de donde pueden salir vehículos sorpresivamente que por no detectarlos desencadenarían un accidente. Otra medida importante es conocer mejor la ruta por donde vas a correr que sean seguras y de buena iluminación.

También es bueno establecer puntos de referencia como locales o tiendas para descansar e incluso para protegerte de una lluvia. No debes seguir siempre la misma ruta, se debe establecer varias rutas que hagan que no seas un blanco fácil. Además de ligera o impermeable la ropa que uses debe ser de colores llamativos preferiblemente con colores fosforescentes muy vistosos. Es muy importante que a la hora de correr lleves tu tarjeta de identificación que incluya datos como grupo sanguíneo. Aunque nos gusta correr con música, el uso de auriculares puede afectar de manera significativa el sonido a nuestro alrededor.